日常衛生 – Say Bye to Flu – 同感冒講 Bye Bye https://saybyetoflu.com 最新流感資訊 家居個人衛生小貼士 Thu, 21 Nov 2019 09:49:16 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.12 [教你揀口罩] 預防流感，你選對了口罩嗎？ https://saybyetoflu.com/%e6%95%99%e4%bd%a0%e6%8f%80%e5%8f%a3%e7%bd%a9-%e9%a0%90%e9%98%b2%e6%b5%81%e6%84%9f-%e4%bd%a0%e9%81%b8%e5%b0%8d%e4%ba%86%e5%8f%a3%e7%bd%a9%e5%97%8e/ Wed, 16 Oct 2019 00:41:07 +0000 https://saybyetoflu.com/?p=2012 口罩種頪眾多，要如何選擇購買合適的口罩以達到預防流感的效果？

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]]> 冬季流感期將至， 是時間準備好預防流感的對策了！
眾所周知， 佩戴口罩是其中一個既有效而簡單預防呼吸道感染的方法， 能防止飛沫傳播的疾病；但市面上林林總總的口罩， 你又是否知道當中的分別？

口罩款款一樣？其實不一樣！

坊間上最常見有紙口罩、 N95口罩、棉布口罩、活性碳口罩及外科口罩。

隔菌口罩 vs. 一般口罩

紙口罩 Paper Mask

紙口罩

  • 正反兩面一樣由紙組成，常見為白色
  • 只能阻擋唾液噴濺
  • 不防水, 沒有隔菌用途，缺乏保護力
N95 口罩

N95口罩

  • 立體形狀
  • 有效過濾空氣中95%非油性懸浮粒子
  • 有效阻隔病菌病毒
  • 透氣度差，除遇特殊情況或場合 （如： 需接觸患高傳染性患者的醫護, 身處空氣質素極差地方），否則不建議一般人長時間佩戴
棉布口罩 Cotton Mask

棉布口罩

  • 可清洗作重覆使用
  • 沒有隔菌效能
  • 主要用作阻隔花粉、保溫及隔塵用途
活性碳口罩 Charcoal Mask

活性碳口罩

  • 主要用作吸附異味
  • 隔菌功效不一
外科口罩 Surgical Mask

外科口罩

  • 家居適用
  • 一般由3 層不織布組成
  • 有效阻隔病菌病毒， 預防飛沫傳染的疾病
  • 透氣度比N95口罩為佳
  • 應符合國際認可醫用級別的口罩標準，如美國ASTM F2100醫用口罩標準中對細菌及顆粒阻隔率需達95%

 

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]]> [佩戴口罩要點] 為何佩戴口罩後仲會病? https://saybyetoflu.com/%e7%82%ba%e4%bd%95%e4%bd%a9%e6%88%b4%e5%8f%a3%e7%bd%a9%e5%be%8c%e4%bb%b2%e6%9c%83%e7%97%85/ https://saybyetoflu.com/%e7%82%ba%e4%bd%95%e4%bd%a9%e6%88%b4%e5%8f%a3%e7%bd%a9%e5%be%8c%e4%bb%b2%e6%9c%83%e7%97%85/#respond Mon, 14 Oct 2019 00:42:16 +0000 https://saybyetoflu.com/?p=2014 已佩戴口罩情況下仍然不幸「中招」? 看看以下四大常犯的錯誤, 了解佩戴口罩後仍「中招」的原因.

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]]> 不少人佩戴口罩都是為了減低呼吸道感染或傳染他人的風險，但你有沒有試過在已佩戴口罩情況下仍然不幸「中招」被傳染呢？除一般衛生措施要做足，另外你就必須看看以下佩戴口罩時四大最常犯的錯誤。

原因一： 反戴口罩

  • 看顏色：有顏色面為向外，白色面向內(白色口罩除外)
  • 看鼻樑條：朝外凸出的一面為外層
  • 看摺痕：以基本款式而言, 外層摺痕應向下, 內層摺痕向上

其實口罩是有分內外的，而內、中、外層各有不同的作用，反戴口罩會喪失其原有的保護功能。

口罩的外中內層的作用

外層防止液體飛濺，中層作為屏障阻擋病菌，內層阻隔佩戴者釋出的濕氣和水分。

口罩的外中內層的作用

口罩的外中內層的作用

如何分辨外科口罩的內外？

摺痕方向是配合面形而設計的，口罩反戴後不能緊貼及完全覆蓋口鼻位置， 既不能完全阻隔飛沫，亦會降低佩戴時的舒適度。

如何分辨外科口罩的內外 - 看顏色

如何分辨外科口罩的內外 – 看顏色

原因二: 佩戴口罩時未有緊貼面部

若果佩戴口罩時未有緊貼面部， 就不能完全阻隔飛沬傳播。最常見的情況就是佩戴時，口罩左右兩邊出現「漏風」及鼻樑條未有緊貼面部。要避免此情況發生， 可參考衛生防護中心的建議，包括選擇合適尺碼的外科口罩，兒童則可選擇兒童尺碼。另外佩戴口罩時要緊記沿鼻樑兩側按壓鼻樑條至緊貼面部，及拉開口罩確保完全覆蓋口、鼻和下巴。

配戴口罩時未有緊貼面部

配戴口罩時未有緊貼面部

口罩鼻樑條未有緊貼面部

口罩鼻樑條未有緊貼面部

口罩左右兩邊出現「漏風」

正確佩戴口罩 - 口罩應緊貼臉部 並注意臉側位置

正確佩戴口罩 – 口罩應緊貼臉部 並注意臉側位置

正確佩戴口罩 – 口罩應緊貼臉部 並注意臉側位置口罩要分清正反面佩戴，以達保護效能

原因三：外科口罩不可重覆使用

經佩戴後的口罩已沾有細菌及病毒， 重複使用會增加接觸到細菌及病毒的機會。另外，口罩如有破損或弄污，應立即更換。所以不要再把使用過的口罩收於口袋！

口罩不能重用

口罩不能重用

原因四：佩戴前及脫口罩後沒有清潔雙手

雙手滿佈細菌、佩戴前為避免沾污口罩，應先潔手。而脫口罩時，應盡量避免觸摸口罩外層，因為這部分可能已沾有病菌；脫口罩後需徹底清潔雙手。另外佩戴口罩時亦應避免「手多多」觸摸口罩。

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